茶油是中老年人的馈赠佳品

茶油是中老年人的馈赠佳品
近年来，人们生活水平明显提高，大量摄取肉、蛋等各种荤食，较易导致动脉硬化早发。北京的流行病调查表明，发生动脉硬化和“三高”人群年龄大大提前，35岁后人体*能力大幅度下降，心脑血管疾病逐渐增加，且愈演愈烈。
为了保护中老年人的心脑血管系统，长期食用茶油是一件事半功倍的有效方法，因为茶油中富含单不饱和脂肪酸（油酸），脂肪酸分为三类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸长期食用会增加得冠状动脉疾病、糖尿病和肥胖症的机率。过多的摄入多不饱和脂肪酸也不利于身体健康。而差有种富含的单不饱和脂肪酸能提高血液氧化能力、降低胆固醇、防止心血管疾病的发生。同时，还会降低诸如胰岛素拮抗性糖尿病之类的因代谢失调而引起的疾病的出现机率。并且茶油能软化血管、增强血管弹性和韧性。还可以预防动脉粥样硬化、老年性白内障、老年性便秘?是糖尿病、心脑血管疾病及“三高”（高血压、高血糖、高血脂）人群可以选择的健康食用油。茶油含有**抗氧化剂维生素E，有助于防止脑衰老，对预防老年性痴呆症有帮助。
????通过上述这些内容，我们不难看到，茶油可以延缓机体衰老、提高和均衡营养水平，中年人长期食用可以调节身体亚健康状态，老年人因食用茶油而健康**。